올 초 몹시 불안한 마음에 혹시나 해서 읽기 시작했다가 많은 도움을 얻고 불안감이 사라지는데 큰 도움을 받았던 책이다.
기본적으로 스토아 철학을 바탕으로 저자가 실생활에 어떻게 활용하며 도움을 받았는지 이야기한다.
개인적으로 스토아 철학에서 가장 중요한 아이디어는 통제 불가능한 것에 신경을 끄고 통제 가능 한 것 특히 현재에 집중 하자는 것 같다. 그리고 그 아이디어가 나에게 큰 도움을 주었다. 물론 한번에 확 적용이 되진 않았지만 계속 해서 그 개념을 생각하고 내 삶에 적용하면서 많은 도움이 되었다.
이 책을 통해 스토아 철학을 접하고 좀 더 자세히 알아보고 싶어서 다른 스토아 철학 책을 읽기 시작했다.